3 možnosti vegetariánskej pizze pre vegánsku stravu

Pizza má celosvetový úspech a z vegánskej stravy ju nemožno vynechať. Hlavná otázka je
na základe syr, keďže vegáni nekonzumujú žiadny typ produktu
zviera. Takže predtým, ako vás naučím robiť pizzu, poďme sa naučiť robiť syr?

index príspevku

Ohodnoťte náš článok!
⭐⭐⭐⭐⭐

Užívateľ Hodnotenie: Buď prvý!

RECEPT NA VEGÁNSKÝ SYR (ingrediencie)

Zloženie:

  • 3 polievkové lyžice zemiakovej kaše alebo maniok
  • 1 šálka sladkého prášku
  • ½ šálky kyslej posýpky
  • 3 polievkové lyžice kokosového oleja
  • 1 kávová lyžička soli
  • ½ citrónovej šťavy
  • 1 čajová lyžička výživného alebo pivovarského droždia
  • ½ lyžičky šafranu

Spôsob prípravy:

Pridáme všetky ingrediencie, miesime končekmi prstov, kým nevytvoríme cesto
homogénny .
Cesto vložte do nádoby požadovaného tvaru, vymastenej olejom.
Dáme do chladničky na približne 2 hodiny.
Pri konzumácii nakrájajte plátky a vložte do nepriľnavej panvice, aby zhnedli a
uvarte posýpky. Výťažok 300 g.
Tip na pizzu: Tento recept je možné upraviť pomocou tvarohového krému. len pridajte viac pyré
manioku a tuku, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Ak je to možné, použite stroj na
mixér na miesenie cesta. Čím viac udriete, tým je cesto hladšie a tým viac
podobne ako syr.

PREČÍTAJTE >>>  Rýchle ľahké recepty, aby ste držali diétu!

TRADIČNÝ RECEPT NA VEGÁNSKE PIZZA CESTOVINY (ingrediencie)

  • 100 ml teplej vody
  • 1 vrecúško po 10 g biologických kvasníc
  • 300 g pšeničnej múky
  • 3 polievkové lyžice olivový olej
  • Sal a gosto

RECEPT NA CELOZRNNÉ VEGÁNSKE PIZZA CESTOVINY (ingrediencie)

  • 100 ml teplej vody
  • 1 vrecúško po 10 g biologických kvasníc
  • 200 g farinha de trigo
  • 100 g celozrnnej múky a zmesi semienok (ľanové, chia, tekvicové semiačka)
  • 3 lyžice oleja
  • Sal a gosto

Spôsob prípravy cestovín:

Všetky ingrediencie nalejte do misky.
Olej a soľ necháme na záver a pridáme vlažnú vodu.
Cesto miesime, kým nezíska hladký vzhľad a nebude sa lepiť na ruky.
V prípade potreby pridajte viac múky.
Cesto prikryte utierkou a nechajte 30 minút odpočívať alebo kým sa nezdvojnásobí.
veľkosť .
Cesto rozvaľkajte pomocou valčeka a vytvorte z neho tvar disku.
Cesto dáme na vymastený plech a odložíme bokom.
Predhrejte rúru na 210°
Cesto necháme piecť 20 minút, vyberieme a pridáme plnku na dokončenie, pričom ešte necháme
čas v rúre.
Tip: listy prichádzajú až po rúre, aby sa nepripálili a nezvädli.

MOŽNOSTI PLNENIA PRE VEGÁNSKU PIZZU

Bežná vegetariánska plnka:

  • Syr podľa vlastného výberu podľa chuti
  • Paradajkový šalát nakrájaný podľa chuti
  • Červená cibuľa nakrájaná podľa chuti
  • Nakrájané papriky podľa chuti
  • Oregano, jemné bylinky podľa chuti

Jednoduchá náplň Margarita

  • paradajka podľa chuti, nakrájaná na plátky
  • Oregano podľa chuti
  • Bazalka podľa chuti
  • 1 čajová lyžička cesnak v prášku
  • 1 čajová lyžička sušených bylín
  • strúhaný syr podľa chuti

Hubová plnka so syrom

  • Olivový olej podľa chuti
  • 200 g šampiňónov Paris
  • 1 polievková lyžica sójovej omáčky
  • 1 nakrájanú brokolicu
  • 200 g póru
  • Sal a gosto
  • 400 ml paradajkovej omáčky
  • 200 g nakrájaných cherry paradajok
  • 4 polievkové lyžice nasekaných čiernych olív
  • 1 zväzok bazalky
PREČÍTAJTE >>>  Potraviny vhodné pre vlasy: Zistite, čo by mala obsahovať strava pre krajšie a zdravšie vlasy!

Všetky vyššie uvedené možnosti je možné pridať s vegánskym syrom a jednou z možností cestovín.
Buďte kreatívni v plnkách, ako sú caponaty, cukety, semienka, vo vegánskych až
predstavivosť je vaším najväčším spojencom pri príprave chutných a výživných jedál.

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *




Tu zadajte Captcha: