Cvičenia

domáci tréning

Domáce školenie: Ako nastaviť školenie? Aké preventívne opatrenia prijať? Pozrite sa na skvelé tipy!

Fyzické aktivity sú nevyhnutné pre každého, kto sa chce dostať do formy a dokonca zlepšiť svoje zdravie. Nie vždy však máme čas ísť si zacvičiť do posilňovne, keďže rutina je plná a únavná, a preto to robíme... Pokračovať v čítaní "Domáce školenie: Ako nastaviť školenie? Aké preventívne opatrenia prijať? Pozrite sa na skvelé tipy!

pretrénovania

Pretrénovanie: Čo je to? Ako netrénovať? Aké sú príznaky? Čo jesť?

Výskyt pretrénovania je veľmi častý u športovcov, ktorí chcú rýchlo nabrať svaly, alebo sa potrebujú zúčastniť nejakej súťaže. Zistite viac o tomto probléme a o tom, čo musíte urobiť, aby ste sa vyhli pretrénovaniu. Čo je to pretrénovanie? Pretrénovanie je výraz... Pokračovať v čítaní "Pretrénovanie: Čo je to? Ako netrénovať? Aké sú príznaky? Čo jesť?

plávanie

Plávanie: Pomáha vám pri chudnutí? Aké sú výhody? A pre bábätká? Posilniť svaly?

Blíži sa leto a nie je nič lepšie, ako spojiť podnikanie s potešením a venovať sa vynikajúcemu športu vo veľmi chladnom a príjemnom bazéne. Plávanie je komplexná aktivita, ktorá zlepší vaše zdravie a tiež vaše sebavedomie. V témach… Pokračovať v čítaní "Plávanie: Pomáha vám pri chudnutí? Aké sú výhody? A pre bábätká? Posilniť svaly?

trieda pradenia

Točenie: zistite, ako funguje toto cvičenie, ktoré predstavuje horúčku v telocvičniach po celej krajine

Ak uvažujete o vstupe do posilňovne alebo už cvičíte, no chcete zlepšiť svoj výkon, pravdepodobne ste už počuli o spinningu alebo ste ho hľadali. Táto technika je dobre známa v brazílskych akadémiách, no v poslednom čase nabrala na sile... Pokračovať v čítaní "Točenie: zistite, ako funguje toto cvičenie, ktoré predstavuje horúčku v telocvičniach po celej krajine

výhody vychádzkovej obuvi

Výhody chôdze: Zistite, ako vám táto činnosť môže prospieť!

Chôdza je nenáročné fyzické cvičenie, ktoré si nevyžaduje veľkú námahu ani fyzickú prípravu a môžu ho praktizovať ľudia všetkých vekových kategórií. Ako každé fyzické cvičenie, aj chôdza ponúka niekoľko zdravotných a kozmetických výhod a venuje… Pokračovať v čítaní "Výhody chôdze: Zistite, ako vám táto činnosť môže prospieť!